Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Förvärma slaktkroppen. Pensla båda sidor av kotletter med 1/4 koppglasyren. Ordna kotletter på hälften av det ouppvärmda stället i en broilerpanna. avsätta.
-
Kasta potatis med olivolja, sesamolja, salt och peppar i en stor skål tills de är belagda. Ordna potatis i ett enda lager på racket bredvid kotletter.
-
Slita 4 inches från värmen i 9 till 11 minuter eller tills griskött är gjort (160 grader F) och potatisen är mjuka, vänd fläsk och potatis en gång.
-
Placera ärtskydd i en stor skål. Tillsätt potatis och kasta för att kombinera. Servera fläsk med potatis och ärter. Passera ytterligare teriyaki-glasyr. Gör fyra portioner.
Näringsinnehåll
Per portion: 394 kalorier, (4 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 6 g enomättat fett), 86 mg kolesterol, 626 mg natrium, 23 g kolhydrater, 2 g fiber, 7 g socker, 38 g protein.
