Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Klipp av och släng tips om kycklingvingar. Skär vingarna vid fogarna för att bilda 24 bitar. Placera kycklingvingar i en stor frysväska; tillsätt vitlök, ingefära, sojasås, honung, koriander och fisksås. Tätningsväska; vända sig till att kappa kycklingvingar. Kyl 2 till 24 timmar.
-
Värm ugnen till 350 ° F.
-
Placera vingarna på en foliefodrad bakplåt. Grädda 15 minuter. Vänd och baka 5 minuter mer eller tills kycklingen inte längre är rosa. (Eller ta en borta på 4 tum från värmen i 10 minuter. Vänd och borr cirka 5 minuter mer eller tills kycklingen inte längre är rosa.)
-
Garnera om så önskas med sallad och morot och servera med såser.
Frys framåt:
Förbered dig genom steg 1 och frys upp till 2 månader. Avfrostning helt i kylskåp. Fortsätt enligt steg 2.
Näringsinnehåll
Per portion: 263 kalorier, (5 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 7 g enomättat fett), 84 mg kolesterol, 336 mg natrium, 5 g kolhydrater, 0 g fiber, 3 g socker, 21 g protein.
