Lambasa gryta | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 4 koppar grovt hackad kål
• 3 medelstora potatisar, skalade och i tärningar
• 3 medelstora morötter, skivade 1/4 tum tjocka
• 1 pund helt kokt kielbasa (Polska kielbasa), skivad
• ½ tesked torkad basilika, krossad
• ½ tesked torkad timjan, krossad
• ½ tesked salt
• ½ tesked peppar
• 2 14 ounces burkar kycklingsbuljong med reducerad natrium

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Placera kål, potatis och morötter i en 3-1 / 2- eller 4-kvart långsam spis. Lägg korv på grönsaker. Strö på basilika, timjan, salt och peppar; Häll kycklingsbuljong över allt.

• Steg 2

  Omslag; koka i lågvärmeinställning i 8 till 10 timmar eller vid högvärmevärde i 4 till 5 timmar. Sked i skålar för att servera. Gör 4 eller 5 portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 423 kalorier (10 g mättat fett, 61 mg kolesterol, 1314 mg natrium, 25 g kolhydrater, 4 g fiber, 18 g protein).