Hem Recept Glaserad skinka med sötpotatis | bättre hus & trädgårdar

Glaserad skinka med sötpotatis | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • I en stor stekpanna kan du kombinera färsk sötpotatis, om du använder, lök och apelsinjuice. Ta till kokande; Sänk värmen. Täck och låt sjuda i 15 till 20 minuter eller tills grönsakerna bara är mjuka.

  • Rör ihop honung, vatten, majsstärkelse, apelsinskal och kryddor; lägg till skillet. Koka och rör om tills det är tjockt och bubblande. Lägg till konserverade sötpotatis, om du använder, till skillet.

  • Lägg skinka försiktigt över grönsaker i stekpanna. Täck och låt sjuda i 5 minuter eller tills skinkan har upphettats. Placera skinka på fatet; sked grönsaker och sås över skinka. Gör fyra portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 279 kalorier, 45 mg kolesterol, 1038 mg natrium, 39 g kolhydrater, 20 g protein.
Glaserad skinka med sötpotatis | bättre hus & trädgårdar