Krämig citron-dill tonfisk sallad | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 recept Creamy Lemon-Dill Dressing, recept nedan
• 1 15 uns kan cannellini bönor (vita njurbönor), sköljas och dräneras
• 1 12 uns kan massiv vit tonfisk (vattenförpackning), dräneras och bryts i bitar
• ½ kopp halverad rödlökskivor
• ½ kopp flaskor rostad gul eller röd paprika, dränerad och hackad
• 1 stjälkeselleri, skivad
• 2 - 3 matskedar kapris, dränerade eller 1/2 kopp fyllda gröna oliver, skivade (valfritt)
• ½ 5 ounce paket arugula baby spenat
• 2 stora tomater, skivade

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Förbered förbandet. Kombiner bönor, tonfisk och halva förbandet i skålen. Rör i lök, paprika, selleri och kapris. Servera över gröna och tomatskivor. Passera återstående klädsel. Gör 6 portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 343 kalorier, (3 g mättat fett, 12 g fleromättat fett, 5 g enomättat fett), 35 mg kolesterol, 686 mg natrium, 18 g kolhydrater, 5 g fiber, 5 g socker, 20 g protein.

---

Krämig citron-dill-klädsel

Ingredienser

• ¾ kopp majonnäs eller salladdressing
• 1 matsked senap i Dijon-stil
• 1 matsked citronsaft
• 1 msk färsk eller 1/4 tsk. torkad dill
• 1 matsked honung
• ¼ tesked salt
• ⅛ tesked peppar

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Kombinera majonnäs eller salladdressing, senap, citronsaft, dill, honung, salt och peppar.