Innehållsförteckning:
- Ingredienser
- Vägbeskrivning
- Choklad-likörfondue:
- Choklad-jordnötsfondue:
- Mocha Fondue:
- Vit chokladfondue:
- Näringsinnehåll
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Koka i en medium tung kastrull och rör om chokladen på låg värme tills den smälter. Rör in sötad kondenserad mjölk och mjölk; värma igenom. Överför till en fonduepotte; hålla varm.
-
Servera fondue med skopa. Virvla bitar när du doppar. Om fonduen blir tjockare, rör i extra mjölk.
Choklad-likörfondue:
Förbered enligt anvisningarna, utom rör 2 till 4 matskedar amaretto eller apelsin, hasselnöt eller körsbärlikör i blandning efter uppvärmning.
Choklad-jordnötsfondue:
Förbered enligt anvisningarna, utom rör 1/2 kopp krämig jordnötssmör i med mjölken. Kör 1/4 kopp: 400 kal., 22 g totalt fett (10 g mätt fett, 0 g transfett), 18 mg kol., 141 mg natrium, 47 g kolhydrat, 3 g fiber, 10 g pro. Utbyte: 1/2 mjölk, 2 1/2 annat kolhydrat, 1 högfettkött, 2 1/2 fett
Mocha Fondue:
Förbered enligt anvisningarna, med undantag av substansen 1/3 kopp starkt bryggt kaffe för mjölken. 1/4 kopp: 301 kal., 13 g totalt fett (8 g mätt fett, 0 g transfett), 17 mg kol, 63 mg natrium, 43 g kolhydrat, 2 g fiber, 6 g pro. Utbyten: 1/2 mjölk, 2 1/2 annat kolhydrat, 2 1/2 fett
Vit chokladfondue:
Förbered enligt anvisningarna, med undantag av vit bakchoklad för halvfärgad choklad och tillsätt en 7-ounce burk marshmallow creme i kastrullen med choklad. Minska mjölken till 2 matskedar. Rör om 1/4 kopp crème de cacao eller amaretto i blandningen efter upphettning. 1/4 kopp: 428 kal., 14 g totalt fett (9 g mätt fett, 0 g transfett), 22 mg kol, 115 mg natrium, 67 g kolhydrat, 0 g fiber, 9 g pro. Utbyte: 1/2 mjölk, 4 andra kolhydrater, 3 fett
Näringsinnehåll
Per portion: 306 kalorier, (8 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 4 g enomättat fett), 18 mg kolesterol, 67 mg natrium, 44 g kolhydrater, 2 g fiber, 42 g socker, 6 g protein.
