Innehållsförteckning:
- Ingredienser
- Nötkött och grönsaker:
- Bakverk:
- Vägbeskrivning
- Nötkött och grönsaker:
- Bakverk:
- tips
- Näringsinnehåll
Ingredienser
Nötkött och grönsaker:
Bakverk:
Vägbeskrivning
Nötkött och grönsaker:
-
Spraya en stor stekpanna med nonstick-beläggning. Värm upp på medelhög värme. Brun halva köttet i stekpanna. Ta bort. Tillsätt olja. Brun återstående kött. Återställ allt kött till stekpanna.
-
Rör i lök, selleri, morötter, rovor, tomatsaft, timjan, salt, 1/8 tesked peppar och 1/4 kopp vatten. Värm till kokande; Sänk värmen. Täck och sjuda 50 till 60 minuter eller tills köttet nästan är mjukt.
Bakverk:
-
Kombinera 3/4 kopp helmjöl och bakpulver. Skär i margarin tills blandningen liknar grova smulor. Strö över de 3 matskedar kallt vatten, en matsked åt gången, rör om med en gaffel tills blandningen håller ihop. Forma till en boll. Rulla degen på en lätt mjöl yta till en cirkel som är 1 tum större än toppen av grytan. Täck med plastfolie medan du fyller på.
-
Kombinera 1 matsked mjöl och 2 matskedar vatten. Rör om i skilletblandningen. Koka och rör om tills det är tjockt och bubblande. Rör in gröna bönor. Sked i en 1-1 / 2-kvart gryta. Täck med bakverk; flöjtkanter. Borsta med skummjölk. Skär ventiler för ånga.
-
Grädda i en ugn på 400 grader F i 30 minuter eller tills bakverk är lättbrunt och kött och grönsaker är mjuka.
tips
Förbered bakverk men rull inte ut det. Packa in plastfolie eller placera i plastpåse; försegla och kyla upp till 24 timmar. Låt bakverk komma till rumstemperatur innan du använder det.
Näringsinnehåll
Per portion: 283 kalorier, 48 mg kolesterol, 473 mg natrium, 26 g kolhydrater, 22 g protein.![Nötköttpaj | bättre hus & trädgårdar Nötköttpaj | bättre hus & trädgårdar](https://img.nangarden.com/img/recipe/504/deep-dish-beef-pie.png)