Cherry-mandel smoothie | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

Basingredienser:

• ½ kopp vanlig grekisk yoghurt
• ½ kopp vanlig mandelmjölk
• ½ kopp mörka söta körsbär
• 1 matsked honung
• ½ tesked mandel extrakt

Vägbeskrivning

Grundläggande metod:

• Steg 1

  Kombiner yoghurt, mandelmjölk, körsbär, honung och mandelekstrakt i en mixer. Täck och blanda tills nästan jämnt.

Näringsinnehåll

Per portion: 122 kalorier, (1 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 0 g enomättat fett), 3 mg kolesterol, 56 mg natrium, 20 g kolhydrater, 1 g fiber, 18 g socker, 6 g protein.