Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Laga pasta enligt paketets anvisningar, tillsätt broccoli de sista 3 till 4 minuterna av kokningen; dränera och reservera 1/2 kopp pastavattnet. Återställ pastablandningen i panna hålla varm.
-
Samtidigt kombinerar du bönor, Alfredo-sås, vitlök och det reserverade pastavattnet i en mixer eller matprocessor; täck och blanda eller bearbeta tills nästan jämnt. Överför till en liten kastrull; värma genom över medelhög värme under omrörning ofta.
-
Sked sås på serverings tallrikar. Toppa med pastablandning, krossade krutonger, krossad röd paprika och en drizzle av olivolja. Gör fyra portioner.
Näringsinnehåll
Per portion: 402 kalorier, (5 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 3 g enomättat fett), 18 mg kolesterol, 659 mg natrium, 60 g kolhydrater, 8 g fiber, 4 g socker, 19 g protein.
