Alfredo gröna bönor | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• Kokspray utan stick
• 2 9 uns paket frysta gröna bönor eller ett 20-ounce paket (cirka 5 koppar)
• 1 ½ koppar hackad röd paprika (2 medelstora)
• 1 10 ounce behållare kyld lätt Alfredo-sås
• 1 kopp hackad lök (1 stor)
• 1 8 uns kan skivor kastanjer, dränerad
• ¼ tesked vitlökssalt
• ½ kopp parmesan-smakade krutonger, lätt krossade (valfritt)

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Belägg lätt insidan av en långsam spis med 3 1 / 2- eller 4-liter med kokspray. Kombinera gröna bönor, paprika, Alfredosås, lök, vattenkastanjer och vitlöksalt i en stor skål. Sked bönblandningen i den beredda långsamma.

• Steg 2

  Täck och koka i lågvärmeinställning i 5 till 6 timmar eller vid högvärmningsinställning i 2 1/2 till 3 timmar. Servera med en slitssked. Strö om så önskas över varje portion med krossade krutonger.

Näringsinnehåll

Per portion: 117 kalorier, (3 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 0 g enomättat fett), 16 mg kolesterol, 358 mg natrium, 14 g kolhydrater, 3 g fiber, 5 g socker, 4 g protein.