Alfredo kyckling | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 3 kilo köttiga kycklingbitar (brösthalvor, lår och trumpinnar), skinnade
• Salt
• Svartpeppar
• 1 16 ounce jar lätt parmesan Alfredo pastasås
• 1 9 uns paket frysta italienska gröna bönor, tinade
• 3 koppar varm kokt fullkornspasta
• Fin strimlad parmesanost (valfritt)

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Placera kyckling i en 3-1 / 2- eller 4-kvart långsam spis. Strö lätt över salt och peppar. Häll pastasås över kyckling.

• Steg 2

  Täck och koka i lågvärmeinställning i 6 till 7 timmar eller vid högvärmningsinställning i 3 till 3-1 / 2 timmar, tillsätt gröna bönor under de senaste 30 minuterna av kokningen.

• Steg 3

  Ta bort kyckling och gröna bönor till ett serveringsfat. Rör kokt pasta i såsen i spisen; servera med kyckling och bönor. Strö om möjligt parmesanost. Gör 6 portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 392 kalorier (7 g mättat fett, 123 mg kolesterol, 680 mg natrium, 26 g kolhydrater, 3 g fiber, 36 g protein).