Taco burger reglage | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 2 matskedar lägre natriumsalsa, till exempel Newman's Own® Mild Salsa *
• 4 tsk tacokryddor
• 1 pund 90% magert nötkött
• 4 mycket tunna skivor 2% cheddarost (cirka 3 uns), halverade (valfritt)
• 8 små runda hela vete middagar eller potatis rullar, dela och, om så önskas, rostat
• 1 ½ kopp strimlad sallad
• ½ kopp lägre natriumsalsa

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en stor skål kombinerar du 2 matskedar salsa och taco-smaksättningen. Tillsätt malt nötkött; blanda väl. Forma blandningen till åtta 1/2-tums tjocka karameller.

• Steg 2

  För en kol- eller gasgrill, placera patties på grillstället direkt över medelhög värme. Täck och grilla i 8 till 10 minuter eller tills det är klart (160 ° F) och vrid en gång halvvägs genom grillen. Om så önskas, toppa karameller med ost. Täck och grilla cirka 1 minut mer eller tills osten är smält.

• Steg 3

  Fyll rullar med hamburgare, sallad och 1/2 koppsalsa.

*Tips:

Kontrollera näringsetiketterna för salsa med mindre natrium.

Näringsinnehåll

Per portion: 371 kalorier, (5 g mättat fett, 2 g fleromättat fett, 5 g enomättat fett), 73 mg kolesterol, 743 mg natrium, 34 g kolhydrater, 5 g fiber, 6 g socker, 28 g protein.