Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Kombinera äggvita och brödsmulor i en stor skål. (Om du använder kalvkött eller nötkött, rör i 2 matskedar vatten.) Rör in morot, lök, grön paprika, salt och peppar. Tillsätt parmesanost och malt kött; blanda väl. Forma köttblandningen i fyra 3/4-tums tjocka karameller.
-
Spraya ett kallt grillställ med nonstick-spraybeläggning. Placera sedan racket på grillen.
-
Grilla hamburgare på en avtäckt grill direkt över medelstora kol i 7 minuter. Vrid och grill 8 till 11 minuter mer eller tills den inre temperaturen når 165 grader F med en omedelbar läst termometer. Lägg en tomatskiva ovanpå varje hamburgare och grill 1 minut till. Gör fyra portioner.
Broiling riktningar:
Placera hamburgare på det ouppvärmda stället i en broilerpanna. Borra 3 till 4 tum från värmen i 7 minuter. Vrid och borr 8 till 11 minuter mer eller tills den inre temperaturen når 165 grader F med en omedelbar läst termometer. Lägg en tomatskiva ovanpå varje hamburgare och koka en minut till.
Näringsinnehåll
Per portion: 290 kalorier, 79 mg kolesterol, 441 mg natrium, 8 g kolhydrater, 23 g protein.![Trädgårdsburgare | bättre hus & trädgårdar Trädgårdsburgare | bättre hus & trädgårdar](https://img.nangarden.com/img/recipe/712/garden-burgers.png)