Kryddig kycklingböddopp | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Ingredienser

2 8 gram badkar gräddeost med gräslök och lök
1 10 uns kan hackade tomater och grön chilipeppar
¼ kopp mjölk
1 tesked kummin
½ tesked fajita smaksättning
2 koppar finhackad kokt kyckling
2 koppar strimlad amerikansk ost (8 ounces)
2 koppar strimlad Monterey Jack ost (8 ounces)
1 15 uns kan vita njurar (cannellini) eller små vita bönor, sköljda och tömda
2 matskedar färsk koriander
Pitakilar, rostade och / eller tortillachips

Vägbeskrivning

Steg 1
Kombinera gräddeost, odränerade tomater, mjölk, spiskummin och fajita-smaksättning i en långsam spis med 3 / 2- eller 4-kvarters sakta. Rör in kyckling, amerikansk ost, Monterey Jack ost och njurbönor.
Steg 2
Täck och koka under låg värmeinställning i 2 1/2 till 3 timmar. Servera omedelbart eller håll den täckt på varm eller låg värmeinställning i upp till 2 timmar. Rör in koriander innan du serverar. Servera dopp med rostade pitakilar och / eller tortillachips.

Näringsinnehåll

Per portion: 153 kalorier, (7 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 2 g enomättat fett), 39 mg kolesterol, 324 mg natrium, 5 g kolhydrater, 1 g fiber, 2 g socker, 8 g protein.