Jordnötssmör-banan bagateller | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 ¾ koppar yoghurt med låg fetthalt
• 2 matskedar slät jordnötssmör
• 1 - 2 msk honung
• 2 bananer, skivade
• 2 koppar lätt sötade multigrain-kluster

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Vispa ihop en yoghurt, jordnötssmör och honung tills den blir jämn. Dela upp halva yoghurtblandningen i fyra glas med 6 uns eller vaniljsås. Toppa med halva bananskivorna och halva multigrain-klustren. Upprepa lagren en gång. Servera omedelbart. Gör fyra portioner.

tips

Trifles yoghurtblandning kan tillverkas och kylas upp till 24 timmar framåt. Sätt ihop bagateller precis före servering.

Näringsinnehåll

Per portion: 283 kalorier, (2 g mättat fett, 2 g fleromättat fett, 3 g enomättat fett), 6 mg kolesterol, 215 mg natrium, 45 g kolhydrater, 6 g fiber, 26 g socker, 13 g protein.