Hem Recept Marockansk lammstekt | bättre hus & trädgårdar

Marockansk lammstekt | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Klipp överfett från lammet. Skär flera slitsar på 1/2 tum breda slumpmässigt i ovansidan och sidorna på stekt. Sätt i vitlökskivorna i slitsarna. Rör i korianderfrön, citronskal, olivolja, kumminfrö, salt och peppar i en liten skål. Gnid lammytan med kryddblandningen. Täck och kyl i flera timmar eller över natten, om så önskas.

  • Förvärm ugnen till 350 grader F. Placera lammet på en rack i en grund rostningspanna. Stek lamm i 1-3 / 4 till 2-1 / 4 timmar eller tills en kötttermometer införd i den tjockaste delen av köttet registrerar 140 grader F för medel-sällsynt doneness. eller 155 grader F för medium doneness. Lägg om så önskas till blandade grönsaker under de senaste 45 minuterna av kokningen.

  • Ta bort lammet från ugnen. Täck löst med folie. Låt stå i 10 minuter (köttets temperatur stiger cirka 5 grader F under stående tid). Skiva och servera lammet med de rostade grönsakerna, om så önskas. Ger 10 portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 235 kalorier, (3 g mättat fett, 101 mg kolesterol, 185 mg natrium, 1 g kolhydrater, 0 g fiber, 32 g protein.
Marockansk lammstekt | bättre hus & trädgårdar