Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Förvärm ugnen till 350 ° F. Använd en melon ballerare, kärna äpplen och lämnar botten intakt. Skär av en remsa skal med en liten vass kniv runt toppen av varje äpple. Placera äpplen i en 2-kvartig gryta eller ugnsform.
-
Kombinera äppeljuice, lönnsirap och smör i en liten kastrull. Ta till kokande. Häll varm juice blandning över äpplen. Sätt i en pinne kanel i mitten av varje äpple.
-
Grädda, otäckt, i 40 till 45 minuter eller tills äpplen är mjuka, borsta toppar av äpplen ibland med saftblandning i gryta. För att servera, ta bort stick kanel. Sked juice blandning över bakade äpplen.
Näringsinnehåll
Per portion: 139 kalorier, (1 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 1 g enomättat fett), 5 mg kolesterol, 30 mg natrium, 32 g kolhydrater, 4 g fiber, 24 g socker, 1 g protein.
