Rostade nötter med glutenfri rosmarin | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Ingredienser

3 koppar hela oblanserade mandlar
1 ½ kopp valnötshalvor
1 kopp rå pumpafrön (pepitas)
2 matskedar fint färsk rosmarin
2 teskedar packat brunt socker
1 tsk havssalt
½ tesked cayennepeppar
2 msk smör, smält

Vägbeskrivning

Steg 1
Värm ugnen till 375 ° F. Kombinera mandlar, valnötter och pumpafrön i en 15x10x1-tums bakpanna. Grädda ungefär 12 minuter eller tills den rostas, rör om en gång.
Steg 2
Kombinera rosmarin, brunt socker, salt och cayennepeppar i en liten skål. Rör i smält smör. Drippa smörblandningen över varma nötter; kasta för att täcka. Servera varmt eller vid rumstemperatur. Förvara i en lufttät behållare i upp till 3 dagar.

Näringsinnehåll

Per portion: 177 kalorier, (2 g mättat fett, 4 g fleromättat fett, 2 g enomättat fett), 2 mg kolesterol, 60 mg natrium, 5 g kolhydrater, 2 g fiber, 1 g socker, 6 g protein.