Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Tina krabkött om det är fryst. I en stor kastrull kokar blomkålblommor i margarin eller smör i 5 till 6 minuter eller bara tills det är friskt.
-
Rör i mjöl och peppar. Lägg till kycklingsbuljong eller grönsaksbuljong och mjölk på en gång. Koka och rör om tills det är tjockt och bubblande. Koka och rör om i 1 minut till.
-
Rör gradvis cirka 1 kopp av den varma mjölkblandningen i den mjukgjorda gräddosten. tillbaka till kastrullen. Koka och rör om på låg värme tills gräddost smälter. Rör i krabba och vin; värma igenom. Strö över varje portion med persilja. Ger 3 huvudrätter eller 6 förrätter.
Näringsinnehåll
Per portion: 350 kalorier (9 g mättat fett, 55 mg kolesterol, 1108 mg natrium, 16 g kolhydrater, 18 g protein).![Krabba och blomkål chowder | bättre hus & trädgårdar Krabba och blomkål chowder | bättre hus & trädgårdar](https://img.nangarden.com/img/recipe/404/crab-cauliflower-chowder.png)