Innehållsförteckning:
- 1. Granola barer
- 2. Chips med en vridning
- 3. No-Bake Energy Poppers
- 4. BBQ-krydda rostade kikärter
- 5. Munch på muffins
- 6. Torkad frukt för enkel mellanmål
- 7. Kokosnöts-, körsbärs- och choklad havremjölskakor
Oavsett om du reser med bil eller med flyg i vårresan är det en sak som alltid kommer att vara sant: barnen kommer att bli hungriga. Du känner till borrningen - ungefär en timme in i resan drar du in en oljig snabbmatfog för att hysa deras klagande rop. Om du bara tänkte framåt, kunde du ha hoppat över huvudvärken och kalorierna. Det är därför vi sätter ihop denna lista över våra favoritresor och hälsosamma snacks. Dessa är oroliga, gör framåt och kräver ingen kylning - det perfekta receptet för smidig segling till din semestermål. Ta en titt nu innan du ångrar det på vägen!
1. Granola barer
Granola barer är en mellanmålstift och det är lätt att se varför. Dessa energibitar är gjorda med valsade havre, nötter och torkad frukt som du väljer. Gör ett parti av dessa upp till 3 månader innan din resa, och när de lagras ordentligt kommer de att hålla helt bra.
Få receptet här
2. Chips med en vridning
Barnen kommer gärna att höra att chips inte är ifrågasatta för resesnacks, och du kommer gärna att höra att en portion är mindre än 60 kalorier. Dessa bakade rotgrönsakschips är lika läckra som dess motsvarighet i mataffären, men utan skuld.
Få receptet här
3. No-Bake Energy Poppers
Dessa ger dig all den energi du behöver för att vara vaken på vägen, och du behöver inte ens ta itu med postkaffe. Våra icke-bakade energipoprar liknar granola-barer i ingredienser och smak, men den roliga formen gör att de är lätta att äta under farten.
Få receptet här
4. BBQ-krydda rostade kikärter
Om du gillar hummus, kommer du att älska dessa grillade kikärter. Gör denna enkla behandling i förväg och förvara i en förseglad behållare. När väghunden slår, passera kikärterna runt för en smakfull spark.
Få receptet här
5. Munch på muffins
Du tänker förmodligen inte på muffins när du tänker resesnacks, men hör oss. Dessa kommer packade med smak och med rätt ingredienser, kan hålla dig full i timmar. En eller två av dessa motsvarar ett snabbmatstopp men utan kalorier!
Få receptet här
6. Torkad frukt för enkel mellanmål
Den sista platsen du vill vara med saft som rinner ner i hakan är i en fullsatt bil. Vår lösning? Torkad frukt. Låt barnen hjälpa till att välja vilken frukt de vill ha och se deras förvåning när frukten går in i ugnen och torkas ut.
Få receptet här
7. Kokosnöts-, körsbärs- och choklad havremjölskakor
Vi vet; att kalla en cookie "frisk" är lite galen, men vid 94 kalorier vardera, har vi inget emot att nå några sekunder. Att hålla friska kakor till hands kan vara användbart när du behöver ett incitament för att hålla barnen från att slåss.
Få receptet här
