Hem Recept Kryddig griskött och potatisgryta | bättre hus & trädgårdar

Kryddig griskött och potatisgryta | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Klipp fett från fläsk. Skär fläsk i 1-tums kuber. Brun fläsk, halv åt gången, i varm olja i en stor stekpanna. Tappa bort fett. Kombinera potatis, lök, poblano paprika, jalapeno peppar, vitlök och stick kanel i en 3-1 / 2- eller 4-kvart långsam spis. Lägg till fläsk. Kombinera buljong, odränerade tomater, chilipulver, oregano och svartpeppar; Häll buljongblandningen över allt.

  • Omslag; koka i lågvärmeinställning i 8 till 10 timmar eller vid högvärmevärde i 4 till 5 timmar.

  • För att servera, kassera stick kanel. Rör in koriander eller persilja. Server grytan över kokt ris och garner med gröna lökremsor, om så önskas. Gör 6 portioner.

tips

När du förbereder heta chilipeppar ska du undvika att bränna hud och ögon genom att bära handskar eller smörgåspåsar över dina händer. På detta sätt kommer din hud inte i kontakt med heta pepparoljor. Se till att alltid tvätta händerna och naglarna ordentligt i varmt tvålvatten efter hantering av paprika.

Näringsinnehåll

Per portion: 285 kalorier, (3 g mättat fett, 50 mg kolesterol, 753 mg natrium, 28 g kolhydrater, 3 g fiber, 19 g protein.
Kryddig griskött och potatisgryta | bättre hus & trädgårdar