Hem Recept Ratatouille biff smörgåsar bättre hus & trädgårdar

Ratatouille biff smörgåsar bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Klipp fett från kött. Strö båda sidor av köttet med italiensk smaksättning, salt och svartpeppar. Skär om nödvändigt kött så att det passar in i en 3 / 2- eller 4-kvarters porslin. Lägg svamp, lök och vitlök i spis. Tillsätt kött. Häll odrenade tomater och vinäger över allt.

  • Omslag; koka i lågvärme-inställning i 7 till 9 timmar eller vid högvärmeinställning i 3 1/2 till 4 1/2 timme. Om du använder inställning med låg värme, vänd dig till inställning med hög värme. Tillsätt squash eller zucchini och paprika i spisen. Omslag; koka i hög värme inställning i 30 minuter mer.

  • Ta bort köttet från spisen. Rör i dränerade kronärtskockhjärtor. Tunt skiva kött över korn. Ordna kött på focaccia. Lägg en grönsaksblandning över kött med en slitssked. Tappa med lite av matlagningsvätskan. Strö på ost. Skär i kilar för att servera.

Näringsinnehåll

Per portion: 440 kalorier, (5 g mättat fett, 58 mg kolesterol, 369 mg natrium, 46 g kolhydrater, 4 g fiber, 34 g protein).
Ratatouille biff smörgåsar bättre hus & trädgårdar