Paleo rosmarin rostade nötter | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 3 koppar hela oblanserade mandlar
• 1 ½ kopp valnötter
• 1 kopp rå pumpafrön (pepitas)
• 2 matskedar fint färsk rosmarin
• 2 matskedar olivolja
• 2 tsk honung
• 1 tsk havssalt
• ½ tesked cayennepeppar

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Värm ugnen till 375 ° F. Kombinera mandlar, valnötter och pumpafrön i en 15x10-tums bakpanna. Baka 14 till 18 minuter eller tills de rostas under omrörning en gång.

• Steg 2

  Kombinera resterande ingredienser i en liten skål. Tappa över varma nötter; kasta för att täcka. Servera varm eller kyld. Förvaras vid rumstemperatur upp till 3 dagar.

Näringsinnehåll

Per portion: 213 kalorier, (2 g mättat fett, 8 g fleromättat fett, 9 g enomättat fett), 0 mg kolesterol, 101 mg natrium, 7 g kolhydrater, 3 g fiber, 2 g socker, 7 g protein.