Sommar: Det är allt roligt och spel tills du får en solbränna. Även om du inte ser rött, kan en lång dag med UV-exponering göra att din hud känner sig böjd och hård och ditt hår som halm. Vad som görs görs, men experter säger att det du gör härnäst kommer att avgöra hur snabbt din hud och trådar studsar tillbaka. Så nästa gång du har fått lite för mycket vitamin D, här är hur du startar läkningsprocessen.
Hoppa över badtid. En lång blötläggning kan ta bort ytlipider som ansvarar för att hålla fukten i huden och dina trådar känner mjuka. Med andra ord, det kan dehydrera din hud och hår ytterligare. Så hoppar över badet och välj en snabb, cool dusch, säger Howard Sobel, MD, en hudläkare i New York. Applicera sedan fuktighetskräm medan huden fortfarande är fuktig.
Rehydrera rätt. För att lugna och reparera huden (och förhindra peeling), leta efter en fuktighetskräm som innehåller lipider som linolsyra, kolesterol eller ceramider, vilket hjälper till att täta upp hudens skadade barriär, så att huden kan hålla fast vid fukt. Kontrollera också etiketter för lugnande antiinflammatorier som aloe och lokala antioxidanter, som hjälper till att neutralisera hudcellsskadande fria radikaler som kommer från UV-exponering. Hitta dem alla i Clinique After Sun Rescue Balm med Aloe ($ 24, 50, clinique.com).
Lindra brännskadorna. Om din hud är bankande och en arg nyans av rött, föreslår Sobel att applicera kompresser blötläggna i en blandning av halv isvatten och mjölk för att stoppa svullnaden. Du kan också ta aspirin eller Advil var fjärde timme för att ta ner inflammation, säger han.
Sluta kliar. Först kommer solbränna, sedan kommer den irriterande klia. Det beror på att hudens yta innehåller nervfibrer som aktiveras under läkningsprocessen. För att få lite lättnad säger Sobel att du kan applicera en diskret topisk kortisonkräm. Eller prova en fuktighetskräm med en lokal bedövning som CeraVe Itch Relief Moisturizer ($ 15, amazon.com).
Återuppliva stekt trådar. Släck törstiga strängar med en djup konditioneringsmask som innehåller rika smörjmedel för att fukta och protein för att reparera skadade fläckar. Prova Aveda Sun Care After-Sun Hair Masque ($ 27, nordstrom.com). För att mjukna grova, uttorkade ändar, applicera några droppar hårolja när håret är fuktigt från duschen eller applicera på torrt hår. Prova Suave Moroccan Infusion Styling Oil ($ 6, walmart.com).
