Frukt timmar | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 8 ounce paket blandad torkad frukt
• 1 ½ koppar vatten
• ⅓ kopp torrt vitt påskvin
• 3 tum stick kanel
• 2 matskedar citronsaft
• 1 msk apelsinskal skuren i tunna remsor
• ¾ kopp apelsinjuice
• ¼ kopp honung
• ⅛ tesked marken kryddor
• ⅛ tesked mark ingefära
• ⅛ tesked mark kanel

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en stor kastrull kombineras blandad torkad frukt, vatten, vin och pinnekanel. Ta till kokande; Sänk värmen. Leka, täckt, 15 till 20 minuter eller tills frukt är mjukt. Överför frukt till skålen med slitsad sked. Kasta kanelstång.

• Steg 2

  Tillsätt apelsinskal till vätskan i kastrullen; sjuda 2 till 3 minuter. Rör i apelsinjuice, honung, citronsaft, kryddor, ingefära och malda kanel. Returnera frukt till kastrull; värma till kokande. Avlägsna från värme; svalna till rumstemperatur. Servera vid rumstemperatur. Tappa frukt om du vill, innan du serverar. Gör 6 till 8 portioner.

tips

Häll den kokta blandningen i en skål. Täck och kyl upp till 24 timmar.

Näringsinnehåll

Per portion: 175 kalorier, 30 mg natrium, 43 g kolhydrater, 2 g protein.