Fryst yoghurtbark | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 32 uns kartong vanlig helmjölk grekisk yoghurt
• ¼ kopp honung eller 2 msk. Agave sirap
• 2 tsk vanilj eller 1 tsk. mandelextrakt
• 1 kopp fyllning (er), som hackad mörk choklad, bär och / eller nötter
• 2 koppar topper (r), såsom rostad rå chipkokosnöt, nötter eller frön; frukt; och / eller kakao nibs

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Rada två stora bakplåtar eller brickor med pergamentpapper. Kombinera yoghurt, honung och vanilj i en stor skål. Rör om fyllning (er).

• Steg 2

  Dela yoghurtblandningen mellan beredda bakplåtar, spridning i rektanglar. Strö över topparna.

• Steg 3

  Frys 2 till 4 timmar eller tills den är fast. För att servera, bryt bark i 24 oregelbundna bitar. Förvara i frysen.

Näringsinnehåll

Per portion: 117 kalorier, (4 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 1 g enomättat fett), 5 mg kolesterol, 14 mg natrium, 9 g kolhydrater, 2 g fiber, 6 g socker, 5 g protein.