Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Placera sparris i en mikrovågsäker 9-tums pajplatta eller grunt bakform med 2 matskedar vatten; täcka med ventilerad plastfolie. Mikrokaka på hög (100 procent effekt) i 3 minuter; dränera och lägg åt sidan.
-
Sprid nedre halvor av rullar med senap. Top med ost, sparris, skinka, kalkon och pickle skivor. Lägg till rulltoppar. Värm olja i en mycket stor stekpanna eller grillpanna på medelhög värme (eller förvärm en täckt elektrisk inomhusgrill och borsta med olja). Placera smörgåsar i stekpanna eller grillpanna eller på elektrisk grill (kan behöva laga mat i partier); täck smörgåsar i stekpanna eller grillpanna med en stor tung platta och tryck försiktigt (eller stäng locket för elektriskt grill). Låt koka i 2 till 3 minuter per sida (3 till 4 minuter totalt i täckt grill) eller tills brödet rostas och ost är smält. Ger 4 smörgåsar.
Näringsinnehåll
Per portion: 799 kalorier, (15 g mättat fett, 3 g fleromättat fett, 11 g enomättat fett), 109 mg kolesterol, 2224 mg natrium, 79 g kolhydrater, 5 g fiber, 12 g socker, 42 g protein.
