Ingredienser 8 koppar hela kli spannmål 6 koppar låg fetthalt granola 4 koppar vete och korn nugget spannmål (som Grape Nuts®) 7 koppar spannmål med sädeskorn och sesam medley (som Kashi®) 2 koppar torkade tranbär och / eller russin Vägbeskrivning Steg 1 Kombinera spannmål och tranbär. Omslag; förvara upp till 2 veckor. Eller försegla i fryspåsar; frysa upp till 3 månader. NäringsinnehållPer portion: 196 kalorier, (0 g mättat fett, 0 mg kolesterol, 140 mg natrium, 46 g kolhydrater, 8 g fiber, 6 g protein).
