Vad får dig att nysa? | bättre hus & trädgårdar

Bara för att du aldrig har haft dem att växa upp betyder det inte att du är på kroken. Symtom kan växa upp i 20-, 30-, 40-talet - ganska mycket när som helst. Skylla en kombination av gener och miljöutlösare, säger Luz Fonacier, MD, professor i klinisk medicin vid SUNY Stony Brook University. Du kanske hade problemet hela tiden men visste inte - du har till exempel en möglallergi men växte upp i ett torrt klimat. Eller eftersom en allergi utsätter dig för andra för kanske du har vuxit upp en känslighet bara för att utveckla en annan.

Ditt första steg är att ta reda på exakt vad som utlöser en reaktion; Att se en allergist för en runda tester är det bästa sättet att göra det. Hudtester - där små mängder allergener appliceras topiskt för att se om du reagerar - är vanligast, vilket ger resultat på bara 20 minuter. (Blodprov kan behövas på grund av hudförhållanden eller svår allergi.) Prata därefter med doktorn om vilka mediciner som fungerar bäst för dig. De flesta finner lättnad för kliande ögon, rinnande näsa, trängsel och nysningar med en diskret antihistaminpiller eller nässpray, även om du kanske måste sparka den till ett recept. Nasala steroidsprayer (OTC och Rx), som minskar svullnad i näsvägarna, tenderar att vara mer potent. Och leukotrienhämmare kan hjälpa luftvägarna genom att lindra inflammation i luftvägarna. Ofta tar det lite prov och fel för att hitta rätt med - eller kombination - för att verkligen få lättnad.

Säsongsallergier kan göra inomhusallergier värre

På grund av ett fenomen som kallas priming kan reaktioner spela varandra. Så här fungerar det: Säg att du är allergisk mot katter och ragweed. Om kattallergin är mild kan du kanske spendera en kort tid med en väns katt. Men när ragweed-säsongen kommer, kan det vara oacceptabelt att vara runt en katt, eftersom ditt immunsystem redan har blivit uppskött av ragweed. "Exponering för ett allergen ökar din totala känslighet. Det är synergistiskt, " säger Gerald Lee, MD, chef för allergi och immunologi vid University of Louisville School of Medicine.

Om du har flera allergier, eller allvarliga, kan du tänka på skott (aka immunterapi), där du får allergenet i gradvis ökande doser så att du så småningom blir desensibiliserad och får en mycket mild reaktion, eller ingen alls.

Mögel kan vara mer ett problem utomhus än i

Håll med alla medel upp rengöringsprogrammet för att tämja hushållsformar med heta ställen som duschgardiner, badkar, plattor och sopor. Men luftburna mögelsporer (som lätt kan inhaleras) är de större symptomutlösarna, och dessa nivåer tenderar att vara högre utomhus, särskilt på sensommaren och hösten, säger Lee. Håll dig borta från mögliga områden inklusive färskklippt gräs, komposthögar och naturligtvis ruttnande grenar och ruttnande löv.

Liksom med andra allergier kan timing av dina läkemedel göra en stor skillnad. "Om du tar medicin innan du går in i ett potentiellt fuktigt och mögligt territorium - till exempel en vandring i skogen - är det möjligt att inte ha några symtom, " säger Lee.

Om du har hö feber kan vissa frukter och grönsaker orsaka en reaktion

Du kanske inte har en riktig matallergi om munnen kliar eller sväller när du äter vissa produkter. Det kan vara ett tillstånd som kallas oralt allergisyndrom, en reaktion som inträffar eftersom vissa växter, frukt och grönsaker har liknande proteiner. "Människor som har svår pollenkänslighet kan hamna med symtom som härmar matreaktioner, " säger Lee. Om du är mycket allergisk mot björkpollen, se upp för äpplen, mandel, morötter, selleri, körsbär, hasselnötter, kiwi, persikor, päron och plommon. Pollenallergier med dåligt gräs? Selleri, meloner, apelsiner, persikor och tomater kan vara dina problem. Och de med stark ragweed-allergier kan behöva vara försiktiga med bananer, gurkor, meloner, solrosfrön och zucchini.

Den goda nyheten är att dessa reaktioner i allmänhet inte är farliga, och de påverkar vanligtvis bara din mun. En antihistamin som Benadryl kan tämja lokala obehag och tillagning av problematiska livsmedel kan också hjälpa. "Värme bryter ner proteinerna i de livsmedel som utlöser en reaktion, så de är mindre potent, " säger Lee. Även om persikor kan vara problematiska, kan persika paj vara en språng!