Krydda jordnötssmör riskakor | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• ¼ kopp vaniljyoghurt
• ¼ kopp jordnötssmör
• Stryk marken kryddor
• 4 ris kakor eller graham kex

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Rör ihop yoghurt, jordnötssmör och krydda tills de blir jämna. Sprid varje riskaka med cirka 2 matskedar av jordnötssmörblandningen. Förvara återstående spridning, täckt, i kylen i upp till 3 dagar.

Näringsinnehåll

Per portion: 144 kalorier, (2 g mättat fett, 1 mg kolesterol, 113 mg natrium, 13 g kolhydrater, 1 g fiber, 5 g protein).