Trisha yearwoods bakade bönegryta | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• nonstick kokspray
• 1 ½ pund magert nötkött
• 1 liten lök, finhackad
• 1 paprika, cored, seeded och finhackad
• 2 15 uns burkar fläsk och bönor
• ½ kopp grilladsås
• ½ kopp ketchup
• 2 matskedar kryddig brun senap
• 2 matskedar Worcestershiresås
• 1 matsked sojasås
• 4 matskedar brunt socker
• 6 - 8 skivor bacon, kokta och smulna

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Förvärm ugnen till 350 ° F. Spraya en 9 x 13 x 2-tums grytan med nonstick kokspray.

• Steg 2

  I en nederländsk ugn med 4- till 5-liter brunt du köttkött, lök och paprika. Tillsätt fläsk och bönor, grillsås, ketchup, senap, Worcestershiresås, sojasås och brunt socker i blandningen. Leka i 5 minuter.

• Steg 3

  Överför blandningen till den förberedda gryttskålen. Söndra bacon över toppen av gryta och täck med aluminiumfolie. Grädda 45 minuter. Ta bort folien och fortsätt att baka i ytterligare 10 minuter. Låt grytan stå 10 minuter innan servering.

Näringsinnehåll

Per portion: 232 kalorier, (3 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 3 g enomättat fett), 41 mg kolesterol, 695 mg natrium, 26 g kolhydrater, 4 g fiber, 15 g socker, 17 g protein.