Resa tonfisk subs | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• ⅓ kopp färdig majonnäsdressing eller salladdressing
• 1 ½ tesked beredd senap
• ¼ tesked torkad dill
• Streck mald svartpeppar
• 1 12 uns tonfisk (vattenförpackning), dränerad och flagnad
• ½ kopp hackad morot, selleri eller röd paprika
• 4 frankfurterbullar, delade
• ½ kopp strimlad cheddarost med reducerat fett (2 uns)

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Rör i majonnäsdressing, senap, dill och peppar i en medium skål. Rör i tonfisk och morot; avsätta.

• Steg 2

  Använd en gaffel för att hölja ut topparna och botten av frankfurterbullar och lämna 1/4-tums skal. Strö ost i ihåliga bullebottnar. Sked tonfiskblandning över ost. Lägg till bulle toppar. Förpacka hårt i plastfolie. Kyl i 2 till 24 timmar. Packa i isolerade behållare med isförpackningar. Ger 4 smörgåsar.

Näringsinnehåll

Per portion: 307 kalorier, (3 g mättat fett, 39 mg kolesterol, 858 mg natrium, 29 g kolhydrater, 2 g fiber, 29 g protein.