Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
För att fylla, koka spenat, lök och vitlök enligt anvisningarna för spenatpaketet. Torka av i ett durkslag. Tryck på blandningen med baksidan av en sked för att ta bort överflödigt fukt. Kombinera spenatblandningen med fetaost och oregano.
-
Placera ett ark fylldeig på en skärbräda eller annan plan yta. Pensla lätt med något av det smälta smöret. Placera ett annat ark med filyl ovanpå; borsta med smör. (Förvara kvarvarande filyl täckt med plastfolie tills det behövs.)
-
Skär de två skiktade arken i längdriktningen i 3 lika remsor, vardera 14 tum långa. Sked 1 väl avrundad tesked fylla cirka 1 tum från änden av varje degremsa. För att fälla in i en triangel, ta med ett hörn över fyllningen så att den korta kanten rader upp med sidokanten. Fortsätt fälla den triangulära formen längs remsan tills änden är nådd. Upprepa med återstående filyl, smör och fyllning.
-
Placera trianglar på en bakplåt; borsta med smör. Baka i en ugn på 375 grader F cirka 15 minuter eller tills den är gyllene. Servera varmt.
-
Gör 36 trianglar (18 förrätter portioner).
tips
Förbered Phyllo Triangles till och med steg 3. Placera de obakade trianglarna i en täckt frysbehållare. frysa i upp till 2 månader. Pensla med ytterligare smält smör och grädda enligt anvisningarna. Tina upp trianglarna innan du bakar.
Näringsinnehåll
Per portion: 124 kalorier, (4 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 3 g enomättat fett), 23 mg kolesterol, 239 mg natrium, 9 g kolhydrater, 1 g fiber, 1 g socker, 3 g protein.
