Långsam spis kryddat grönt te | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 6 tum stick kanel, trasig *
• 1 matsked utkristalliserad ingefära
• 4 koppar bryggt grönt te
• 4 koppar orange-persika-mango juice eller apelsinjuice
• 1 kopp torkad frukt, såsom persikor, aprikoser och / eller päron
• Orange skivor
• Socker (valfritt)

Vägbeskrivning

• Steg 1

  För en kryddpåse, placera kanel och kristalliserad ingefära i mitten av en dubbelt tjock, 6-8 tum fyrkant av 100-procentig bomulls-ostduk. Ta upp hörn; slips stängd med ren bomullssträng.

• Steg 2

  I en 3 1 / 2- till 4 1/2-kvart långsam spis kombinerar te och juice. Tillsätt kryddpåse och torkad frukt. Täck och koka i lågvärmeinställning i 4 till 6 timmar eller vid högvärmningsinställning i 2 till 3 timmar. Ta bort och kasta kryddpåsen och torkad frukt.

• Steg 3

  Kasta te i koppar. Flyt en orange skiva i varje kopp. Söta efter smak med socker om du vill. Ger 8 portioner.

*TIPS:

För att bryta kanelstänger placerar du i en tung plastpåse och försiktigt pinnar med en köttport.

Näringsinnehåll

Per portion: 56 kalorier, (0 g mättat fett, 0 mg kolesterol, 14 mg natrium, 14 g kolhydrater, 0 g fiber, 0 g protein.