Hem Recept Kokosnöt kalkon spjut | bättre hus & trädgårdar

Kokosnöt kalkon spjut | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Blötlägg spett i vatten i 30 minuter.

  • Rör samman kokosnötsmjölk, rostad kokosnöt och brunt socker i en liten skål. Dela blandningen i hälften. Rör om grön currypasta i hälften av blandningen; täck och kyl till kyltid. Rör om röd currypasta i kvarvarande kokosnötblandning; täck och kyl till kyltid.

  • Gnid kalkon- eller kycklingremsor med femkryddapulver och salt. Placera, om så önskas, mellan två ark med klar plastfolie. Använd den platta änden på en mallet, pund försiktigt remsor till 1/4-tum tjocklek.

  • Trä rånade remsor i längdriktningen på blöta bambuspettar. Håll remsorna raka; väva inte. Borsta kalkon med olja.

  • Placera spett på racket på grillen direkt över medelhög värme. Grilla i 8 till 10 minuter eller tills juicer bara rensar och vrids en gång. Servera med kokos-currysåser och kalkhalvor. Ger 4 portioner förrätt.

tips

Så här gör du ditt eget femkryddpulver: Kombiner 3 msk kanel, 6 hela stjärnaanis eller 2 tesked anisfrön, 1-1 / 2 teskär fänkålfrön, 1 till 2 hela torkade chilipeppar och 3 / 4 tesked slipade kryddnejlika. Täck och bland kryddor till ett fint pulver. Förvara i en tätt täckt behållare i upp till 2 månader. Gör 1/4 kopp.

Näringsinnehåll

Per portion: 214 kalorier, (7 g mättat fett, 51 mg kolesterol, 382 mg natrium, 4 g kolhydrater, 1 g fiber, 21 g protein.
Kokosnöt kalkon spjut | bättre hus & trädgårdar