Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Tina fisk om den är fryst. Skölj fisk och klappa torrt med pappershanddukar. Mät fiskens tjocklek.
-
Kombinera buljongen, lök, peppar och timjan eller marjoram i en 10-tums panna. Ta till kokande. Placera fisken i stekpanna, sticka under alla tunna kanter så att fisken kokar jämnt. Täck och låt sjuda i 4 till 6 minuter per 1/2-tums tjocklek eller tills fisken bara flakar lätt med en gaffel. Ta bort fisken till en het tallrik; hålla varm.
-
Ta vätska i stekpanna till kokande; koka, avtäckt, över medelhög värme i 3 till 5 minuter eller tills det reduceras till cirka 1/2 kopp. Kombinera vatten och majsstärkelse; rör om till vätska i stekpanna. Koka och rör om tills det är tjockt och bubblande. Koka och rör om 2 minuter till. Rör in salladdressing och persilja. Server örtsås och, om så önskas, citronskivor med fisk. Gör fyra portioner.
Näringsinnehåll
Per portion: 236 kalorier, (2 g mättat fett, 50 mg kolesterol, 417 mg natrium, 3 g kolhydrater, 0 g fiber, 24 g protein).![Tangy timjan fisk | bättre hus & trädgårdar Tangy timjan fisk | bättre hus & trädgårdar](https://img.nangarden.com/img/recipe/643/tangy-thyme-fish.png)