Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Täck lätt en stor stekpanna med kokspray. Brunt nötkött, halvt åt gången, över medelhög värme i stekpannan. Tappa bort fett. Placera frysta grönsaker i en 3-1 / 2- eller 4-liters långsam spis. Lägg nötkött på grönsaker. Kombinera soppa, vin, vatten och tapioka; häll över nötkött och grönsaker.
-
Omslag; koka i lågvärmeinställning i 7 till 9 timmar eller vid högvärmningsinställning i 3-1 / 2 till 4-1 / 2 timmar.
-
Sked, sked nötkött blandning över kokta nudlar. Strö över persilja. Gör 6 portioner.
Näringsinnehåll
Per portion: 291 kalorier, (3 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 2 g enomättat fett), 91 mg kolesterol, 535 mg natrium, 14 g kolhydrater, 1 g fiber, 3 g socker, 34 g protein.
