Frukt tostadas | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 2 7 tum multigrain och / eller vanliga mjöltortillor
• Lätt vanlig och / eller smaksatt gräddeostspridning
• Önskad frukt, såsom hallon, blåbär och / eller hackade bananer, jordgubbar eller kiwifrukt
• Önskade hackade rostade nötter, som vanliga eller smaksatta mandlar och / eller pekannötter (valfritt)

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Förvärma slaktkroppen. Skär tortillor i fjärdedelar (eller skär i önskade former med kakor). Lägg tortillabitar på en bakplåt. Borra 4 till 5 tum från värmen i 2 till 3 minuter eller tills de rostas. Kyl lite.

• Steg 2

  Sprid tortillabitar med gräddost. Börja med frukt och, om så önskas, nötter.

Näringsinnehåll

Per portion: 131 kalorier, (3 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 2 g enomättat fett), 18 mg kolesterol, 218 mg natrium, 15 g kolhydrater, 3 g fiber, 3 g socker, 3 g protein.