Fluffernutter efterrätt hummus | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 15 uns kan garbanzobönor (kikärter), sköljas och dräneras
• ½ kopp krämig jordnötssmör
• 1 kopp marshmallow creme
• ½ tesked mandel extrakt
• ½ tesked vanilj
• nypa salt
• Mjölk (valfritt)
• Hackade jordnötter, halvsöt chokladbitar och / eller små marshmallows
• Skopa som kringlor, grahamknäckare eller äpplen

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en matprocessor kan du kombinera garbanzobönor, jordnötssmör, 3/4 kopp marshmallowkräm, mandelekstrakt, vanilj och salt. Täck och bearbeta tills det är slätt, cirka 2 minuter. Tillsätt mjölk, en tesked i taget, om det behövs, för att uppnå önskad konsistens. Överför till en serveringsskål och virvla i återstående 1/4 kopp marshmallowkräm.

• Steg 2

  Täck och kyl minst 2 timmar. Pynt med jordnötter, chokladbitar och / eller marshmallows. Servera med skopa.

Näringsinnehåll

Per portion: 211 kalorier, (2 g mättat fett, 3 g fleromättat fett, 5 g enomättat fett), 0 mg kolesterol, 167 mg natrium, 24 g kolhydrater, 3 g fiber, 13 g socker, 6 g protein.