Twisted tonfisksallad | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 12 uns kan bitar vit tonfisk (vattenförpackning), dränerad
• ⅓ kopp flaskad krämig italiensk salladdressing
• ⅓ kopp finhackad färsk eller dränerad, konserverad ananas
• ¼ kopp finhakad röd paprika
• 4 - 8 Boston salladblad
• 2 pitabrödrundor, halverade

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Kombinera dränerad tonfisk, dressing, ananas och paprika i en medium blandningsskål. Placera salladsbladen i pitabrickorna. Fyll var och en med tonfiskblandning.

Att tota:

I en isolerad containerförpackning tonfiskblandning, sallad och pitabröd separat i isolerad container med isförpackningar.

Näringsinnehåll

Per portion: 275 kalorier, (2 g mättat fett, 6 g fleromättat fett, 1 g enomättat fett), 36 mg kolesterol, 819 mg natrium, 21 g kolhydrater, 1 g fiber, 3 g socker, 23 g protein.