Orange-banan nog | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 liten banan, fryst
• 1 kopp apelsinjuice
• 1 kopp vanilj med låg fetthalt eller lätt glass
• ¼ tesked vanilj
• Mark muskot

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Kombinera banan, apelsinjuice, glass och vanilj i en mixerbehållare. Täck och blanda tills det är jämnt. Strö över varje portion med muskotnöten. Gör 4 portioner (6 ounce).

tips

Frys banan upp till 3 dagar framåt.

Näringsinnehåll

Per portion: 96 kalorier, 6 mg kolesterol, 58 mg natrium, 16 g kolhydrater, 4 g protein.