Havregryn med jordgubbar och grädde | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 4 koppar vatten
• 1 kopp stålskurna havre
• ½ tesked salt
• ⅔ kopp skivade färska jordgubbar
• ⅓ kopp halv och halv eller lätt grädde
• 2 - 3 msk socker
• ½ tesked vanilj
• Skivade färska jordgubbar (valfritt)
• Avkristalliserad ingefära

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en 1 / 2- eller 2-kvart långsam spis eller en 1/2-kvart gryta kombinerar du vatten, havre och salt.

• Steg 2

  Om du använder en 1/2-kvart-gryta ska du placera grytan i en långsam spis med 5- till 6-liter och tillsätt tillräckligt med vatten till spisen för att nå halvvägs upp sidorna av grytan. Täck långsam spis och koka i låg värmeinställning i 6 till 8 timmar.

• Steg 3

  Rör om 2/3 kopp jordgubbar, halv och halv, socker och vanilj i varmt spannmål. Bästa individuella portioner med ytterligare jordgubbar (om så önskas) och kristalliserad ingefära.

Näringsinnehåll

Per portion: 212 kalorier, (2 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 1 g enomättat fett), 7 mg kolesterol, 307 mg natrium, 37 g kolhydrater, 5 g fiber, 8 g socker, 7 g protein.