Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Rör i jordnötssmör och honung i en medium skål tills de är väl blandade. Rör i 1/2 kopp av de hackade jordnötter, havre, chokladbitar och proteinpulver. Täck och kyl i 30 minuter.
-
Hacka de återstående 1/2 kopp jordnötter i en matprocessor. Forma jordnötssmörblandningen i 30 händer, var och en cirka 1 tum i diameter. Rulla varje boll i hackade jordnötter och tryck något för att fästa. Kyl i 30 minuter innan servering. Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till en vecka.
Smartbyte
Använd snabbkokning havre för de rullade havren om det är vad du har till hands.
Näringsinnehåll
Per portion: 90 kalorier, (1 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 2 g enomättat fett), 1 mg kolesterol, 34 mg natrium, 9 g kolhydrater, 1 g fiber, 5 g socker, 3 g protein.
