Nacho ost kyckling chowder | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 pund hudlös, benfri kycklingbrösthalvor, skär i 1/2-tums bitar
• 2 14, 5 uns burkar stuvade tomater i mexikansk stil
• 1 10, 75 uns kan kondenserad nachoost soppa
• 1 10 ounce paket frysta hela kärnmajs (2 koppar)
• Strimlad mexikansk stil eller cheddarost

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Rör ihop en kyckling, odränerade tomater, soppa och majs i en långsam 3-1 / 2- eller 4-kvart långsam spis.

• Steg 2

  Täck och koka i lågvärmeinställning i 4 till 5 timmar eller vid högvärmningsinställning i 2 till 2-1 / 2 timmar. Strö över varje portion med ost. Gör 6 portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 244 kalorier, (3 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 0 g enomättat fett), 55 mg kolesterol, 647 mg natrium, 24 g kolhydrater, 2 g fiber, 7 g socker, 23 g protein.