Hem Recept Minestrone med fänkål och skinka | bättre hus & trädgårdar

Minestrone med fänkål och skinka | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • I en stor nederländsk ugn eller vattenkokare koka lök, selleri, morot, vitlök och krossad paprika i varm olivolja eller matolja tills löken är mjukt.

  • Rör i kyckling- eller nötköttbuljong, tomt tomater, tomatsaft, fänkål eller kål och italiensk smaksättning. Ta till kokande; Sänk värmen. Täck och låt sjuda i 20 minuter.

  • Rör i cannellini eller stora norra bönor, zucchini, gröna bönor, pasta och prosciutto eller skinka. Ta till kokande; Sänk värmen. Täck och låt sjuda i 10 till 15 minuter eller tills grönsaker och pasta är mjuka.

  • För att servera, sleva soppa i skålar; strö över parmesanost. Gör fem portioner till maträtt.

tips

Kall soppa. Täck och kyl upp till 48 timmar. Värm upp igen på medelhög värme under omrörning ofta.

Näringsinnehåll

Per portion: 368 kalorier, (2 g mättat fett, 4 mg kolesterol, 1176 mg natrium, 48 g kolhydrater, 20 g protein.
Minestrone med fänkål och skinka | bättre hus & trädgårdar