Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Rör ihop ägg, havre, lök, grön paprika och salt i en stor blandningsskål. Tillsätt nötkött och ananas; blanda väl.
-
Dela blandningen i 6 lika stora delar. Forma varje del till en 4x2-tums limpa. Placera bröd i en 13x9x2-tums bakpanna.
-
Grädda, otäckt, i en ugn på 350 grader F i 30 till 35 minuter eller tills köttet inte längre är rosa. Fyll på varje limpa med en tesked sötsur eller grilladsås om så önskas. Gör 6 portioner.
tips
Förbered och form köttbröd. Förpacka i fryspapper eller folie; placera i lufttäta frysbehållare eller fryspåsar i plast. Förslut, märk och frys upp till en månad. Tina över natten i kylskåp och baka och servera som ovan.
Näringsinnehåll
Per portion: 186 kalorier, 99 mg kolesterol, 152 mg natrium, 10 g kolhydrater, 18 g protein.![Individuella ananas köttbröd | bättre hus & trädgårdar Individuella ananas köttbröd | bättre hus & trädgårdar](https://img.nangarden.com/img/recipe/856/individual-pineapple-meat-loaves.png)