Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Rör ihop chow mein-nudlar, cornflakes och russin i en stor skål. avsätta.
-
Placera bitarna med jordnötssmör i en mikrovågsäker skål. Mikrovågsugn, täckt, på 100 procent effekt (hög) i 45 sekunder. Rör om tills det är jämnt. Om det behövs, mikrovågsugn i 15 till 45 sekunder mer, omrörning efter var 15: e sekund. (Eller lägg jordnötssmörstyckena i en medelhög kastrull. Värm och rör om på låg värme tills bitarna är smälta.)
-
Häll den smälta jordnötssmörblandningen över nudelsblandningen. Rör snabbt blandningen tills hela blandningen är belagd.
-
Tappa spannmålsblandningen från teskedar på ett kakark som är fodrat med pergament eller vaxat papper. Låt stå ungefär en timme eller tills den är inställd (eller frys i 5 minuter). Tillagar 15 snacks.
tips
Placera kakor i lager separerade med vaxat papper i en lufttät behållare. omslag. Kyl i upp till 5 dagar. Frys inte.
Näringsinnehåll
Per portion: 163 kalorier, (3 g mättat fett, 0 mg kolesterol, 101 mg natrium, 19 g kolhydrater, 1 g fiber, 5 g protein).
