Fänkål och lök dip | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 medium fänkålslampa
• 1 16 uns behållare mejeri gräddfil fransk lök dopp
• 2 matskedar finhackad rödlök
• 2 matskedar skivad grön lök
• Snipped färsk citron timjan och / eller snipped färsk gräslök (valfritt)
• Grönsaksskopa (som remsor fänkål, morötter, halverade eller skivade rädisor, skivade gurkor och / eller skivad zucchini)

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Tvätta fänkål. Klipp av fjäderniga blad. Om så önskas, hacka tillräckligt av bladen till lika med 2 msk; avsätta. Klipp fänkålkula. Hacka tillräckligt av glödlampan för att göra 1 kopp. Skär återstående glödlampa i remsor som ska användas för skopa.

• Steg 2

  Kombinera hackad fänkål, lökdip, rödlök och grön lök i en medelskål. Servera omedelbart eller täck och kyl i kylen upp till 24 timmar. (Om kylning doppar, linda in och kyla fänkålblad, om du använder det.) Skydda dopp i serveringsskålen. Strö ovanpå med fänkålblad, citron timjan och / eller gräslök. Servera med grönsaksskopa. Tappar cirka 2-1 / 4 koppar.

Näringsinnehåll

Per portion: 31 kalorier, (1 g mättat fett, 0 mg kolesterol, 105 mg natrium, 3 g kolhydrater, 1 g fiber, 1 g protein).