Innehållsförteckning:
- Vad är sorgprocessen?
- Hur kan jag hantera min sorg?
- Vad kan jag göra för mitt barn?
- Är processen svårare om jag är senior?
- Kommer mina andra husdjur att sörja?
- Ska jag få ett nytt husdjur?
När en person du älskar dör är det naturligt att känna sorg, uttrycka sorg och förvänta sig att vänner och familj ger förståelse och komfort. Tyvärr gäller inte alltid samma sak om den som dog var ditt följeslagare. Många anser att sörja olämpligt för någon som har tappat "bara ett husdjur."
Inget kunde vara längre från sanningen. Människor älskar sina husdjur och betraktar dem som medlemmar i sin familj. Vårdgivare firar sina husdjurs födelsedagar, lita på sina djur och bär bilder av dem i sina plånböcker. Så när ditt älskade husdjur dör är det inte ovanligt att känna sig överväldigad av intensiteten i din sorg. Djur ger kamratskap, acceptans, känslomässigt stöd och ovillkorlig kärlek under den tid de delar med dig. Om du förstår och accepterar denna bindning mellan människor och djur har du redan tagit det första steget mot att hantera djurförlust: att veta att det är okej att sörja när ditt husdjur dör.
Att förstå hur du sörjer och hitta sätt att hantera din förlust kan föra dig närmare dagen när minnen ger leenden istället för tårar.
Vad är sorgprocessen?
Sorgprocessen är lika individuell som personen, variga dagar för en person eller år för en annan. Processen börjar vanligtvis med förnekelse, vilket ger skydd tills individer kan förverkliga sin förlust. Vissa vårdgivare kan försöka förhandla med en högre makt, själva eller till och med sitt husdjur för att återställa livet. Vissa känner ilska, som kan riktas mot alla som är involverade i husdjuret, inklusive familj, vänner och veterinärer. Vårdgivare känner också skuld över vad de gjorde eller inte gjorde och känner att det är olämpligt att vara så upprörd. Efter att dessa känslor har sjunkit kan vårdgivare uppleva sann sorg eller sorg. De kan bli tillbaka eller deprimerade. Acceptans uppstår när de accepterar verkligheten av sin förlust och minns sin djurskamrat med minskande sorg. Kom ihåg att inte alla följer dessa klassiska sorgstadier - vissa kan hoppa över eller upprepa ett scen eller uppleva etapperna i en annan ordning.
Hur kan jag hantera min sorg?
Även om sorg är en personlig upplevelse, behöver du inte förlora ensam. Många former av support finns tillgängliga, inklusive rådgivningstjänster för husdjursöverlevnad, supporttelefoner för sällskapsdjurförlust, lokala eller onlineavkomningsgrupper, böcker, videor och tidningsartiklar. Här är några förslag som hjälper dig att hantera:
- Erkänn din sorg och ge dig själv tillåtelse att uttrycka den.
- Tveka inte att nå ut till andra som kan låna ett sympatiskt öra.
- Skriv om dina känslor, antingen i en dagbok eller en dikt.
- Ring ditt lokala humana samhälle för att se om det erbjuder en stödgrupp för djurförlust eller kan hänvisa dig till en. Du kanske också vill fråga din veterinär eller lokala djurskydd om tillgängliga hotline-hotlines.
- Utforska Internet för stödgrupper för husdjursförlust och information om hantering.
- Förbered ett minnesmärke för ditt husdjur.
Vad kan jag göra för mitt barn?
Förlusten av ett husdjur kan vara ett barns första upplevelse med döden. Barnet kan klandra sig själv, sina föräldrar eller veterinären för att inte rädda husdjuret. Och han känner sig skyldig, deprimerad och rädd för att andra som han älskar kan tas från honom. Att försöka skydda ditt barn genom att säga att sällskapsdjuret flydde bort kan göra att ditt barn förväntar sig att sällskapsdjuret återvänder och känner sig förrådt efter att ha upptäckt sanningen. Att uttrycka din egen sorg kan lugna ditt barn att sorg är okej och hjälpa honom att arbeta igenom sina känslor.
Är processen svårare om jag är senior?
Att hantera förlusten av ett husdjur kan vara särskilt svårt för äldre. De som bor ensamma känner en förlust av syfte och en enorm tomhet. Husdjurets död kan också utlösa smärtsamma minnen om andra förluster och påminna vårdgivare om sin egen dödlighet. Dessutom kompliceras beslutet att få ett nytt husdjur av möjligheten att husdjuret kan överleva vårdgivaren och hänger på personens fysiska och ekonomiska förmåga att ta hand om ett nytt husdjur.
Av alla dessa skäl är det viktigt att äldre husdjursägare vidtar omedelbara åtgärder för att hantera sin förlust och återfå en känsla av syfte. Om du är äldre kan du prova att interagera med vänner och familj, ringa ett hotline för en djurförlust, även frivilligt i ett lokalt humant samhälle. Om du känner seniorer i denna situation, rikta dem till den här webbsidan och vägleda dem genom den svåra sorgprocessen.
Kommer mina andra husdjur att sörja?
Överlevande husdjur kan vinkla, vägra att äta eller dricka och drabbas av slöhet, särskilt om de hade ett nära band med det avlidna husdjuret. Även om de inte var de bästa av vänner, kan de förändrade omständigheterna och ditt känslomässiga tillstånd stör dem. Ge överlevande husdjur massor av TLC ("öm kärleksfull omsorg") och försök att upprätthålla en normal rutin. Det är bra för dem och för dig.
Ska jag få ett nytt husdjur?
Att rusa in i detta beslut är inte rättvist för dig eller ditt nya husdjur. Varje djur har sin egen unika personlighet och ett nytt djur kan inte ersätta det du tappade. Du vet när tiden är rätt att adoptera ett nytt husdjur efter att ha gett dig själv tid att sörja, noga överväga ansvaret för husdjursägande och noga uppmärksamma dina känslor. Kom ihåg att ditt lokala djurskydd är ett bra ställe att hitta din nästa speciella vän när du är redo.
Läs mer om The Humane Society of the United States
