Hem Recept Kyckling med trädgårdsalsa | bättre hus & trädgårdar

Kyckling med trädgårdsalsa | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Skölj kyckling; klappa torrt med pappershanddukar. Strö lätt kyckling med salt och peppar.

  • I en täckt grill ordna medelvärda kol runt dropppannan. Testa på medelvärme över pannan.

  • Placera kyckling, med huden uppåt, på grillstället över dropppannan men inte över kolarna. Nedre grillhuven. Grill kyckling i 50 till 60 minuter eller tills den är mjukt och inte längre rosa, tillsätt fler kol vid behov.

  • Samtidigt kan du kombinera salsa och limesaft. Sätt åt 1/2 kopp blandningen. Pensla kyckling ibland med återstående salsablandning under de senaste 10 till 15 minuterna av grillen.

  • För sås, i en liten kastrull kombinera den reserverade salsablandningen, gurken, grön paprika och koriander. Ta bara till kokande. Avlägsna från värme. Server gurka blandningen med kyckling. Gör fyra portioner.

*Notera:

  • Om du gör det här receptet med kycklingkvarter, bryt ving-, höft- och trumpinnarfogen så att fjärdedelarna ligger platt på grillen. Vrid också vingspetsarna under ryggen.

*

Om du gör det här receptet med kycklingkvarter, bryt ving-, höft- och trumpinnarfogen så att fjärdedelarna ligger platt på grillen. Vrid också vingspetsarna under ryggen.

Näringsinnehåll

Per portion: 348 kalorier, (4 g mättat fett, 130 mg kolesterol, 370 mg natrium, 6 g kolhydrater, 0 g fiber, 43 g protein.
Kyckling med trädgårdsalsa | bättre hus & trädgårdar